술을 끊으면 생기는 몸의 변화 금단증상 주변환경 변화 등 기간별 정리 (24시간~1년)
술잔을 내려놓기로 결심한 날 밤, 이상하게 잠이 잘 오지 않았던 경험이 있으실 수 있습니다. 며칠은 손이 떨리거나 예민해지는 느낌이 들다가도, 어느 순간부터는 몸이 가벼워졌다고 느끼는 분들이 많습니다. 이런 변화가 왜 시기별로 다르게 나타나는지 궁금해 이 글을 찾아오셨을 거라고 생각합니다. 핵심 요약: 금주 초기 24~72시간은 이탈 증상(신체가 알코올 부재에 적응하는 과정에서 나타나는 반응)이 가장 두드러지는 시기이며, 1주일 전…